はるかの日記

統合失調症の闘病日記。病気だけど明るく生きていく方法を模索中!

ノーストレス!

今日は、いつも感じる気持ち悪さを感じませんでした。楽に、すんなりお洗濯もできて、なんだか夢みたいです。

 

まさに、ノーストレス!!

 

でも、よくなったり悪くなったりを繰り返すから、甘く見てはいけない。いつ体調が悪くなってもおかしくないから、いまのうちにできることをやっておこう!

 


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全然関係ないけど、この前お店で食べたパンです。(笑)

久々に友達に会えてリフレッシュできました〜💓友達は話を聞くのが上手で、たくさんしゃべっちゃいました😳すごく楽しかったです。

 

やっぱり、友達と会うことがなにより楽しいので、多少お金がかかっても自分のためですね。

 

よーし、買い物行ってきます。

 

なんで今まで内科を受診しなかったのか

気持ち悪さやめまいがもうここ二年ほぼ毎日のようにあるのですが、そのことを先生に相談したら、内科に行きましょうと言われました。

 

この二年なんで内科に行くことに気が付かなかったのだろう。

精神科の先生は、医者だから何でも見てくれると思っていましたが、大間違いなんですね。精神科の先生に心のことも体のことも聞くことで安心していたような気がします。体の不調が出ても、「統合失調症のお薬の副作用だね〜」で片付けられ、耐えるしかないと思っていました。

けれど、精神科の先生は専門が精神科なだけで、他のことのことまではわからないみたいです。もう二年も気持ち悪いのが続いてるからちゃんと検査して、薬もらって根本的に解決しようと思います。

 

 

 

 

 

考えられるのは逆流性食道炎

口も酸っぱいし、胃も痛いし、とにかく気持悪い。

できるだけ早くいって解決できるといいな。

 

立ちくらみは、薬の副作用かな??

【愚痴】ゲームに夢中な彼

悩みです。愚痴なので見たくない方はスルーしてください。

 

 

最近発売されたドラクエ、彼も買ってたのしんでます。

もう、ずーーっとゲームしています。

今日は仕事から帰ってきて、出かけて、帰ってきてまたゲーム。

 

車とゲームが彼の楽しみなので、やらないでとは言えません。むしろ、仕事で疲れてるぶんゲームがストレス発散になるなら嬉しいです。ドラクエ様様です。(笑)

 

でも欲を言えば、もうちょっと一対一でお話したい。「今日こんなことがあったよ〜」って聞きたいし、話したい。面白い動画なんかを見つけて一緒に笑いたい。

 

 

けど、言えません。

 

なぜなら、ゲームが終われば彼はすくにでも休みたいみたいで、疲れ果てています。

 

要するに、彼氏がゲームをするのはいいんだけど、私にも構ってほしいということです。

 

でも激務で疲れてるから、そんなこと要求しても無理なんです。

 

だから、彼の頑張った寝顔を見ながら、一緒に寝られる時間の幸せに浸って、満足しようと思います。

 

会話を十分にできないと、私っている意味あるかな?とか私に魅力がないかな?と考えてしまいます。

 

でも、彼が疲れているだけですよね。あまり不安に思わず、仕方ないと割り切って、一人楽しく過ごすことにします。

 

 

明日は彼が当直なので、朝早く起きてギューッとしようと思います!!疲れてるかもしれないけど、これだけは強制してやらせてらうぞ!!

それすらしなくなったら、もう終わりかな。

 

 

 

 

気分転換〜♪

今日は洗濯と食器洗いを終わらせ、甲子園の熱い戦いを見ていたのですが...おばあちゃんから電話が来て「この前あげたお金で服買いに行っといで!」と言われました。

 

花咲徳栄高校と東海大菅生高校の試合を9回まで見たら行こうと思い準備を始めました。

 

花咲徳栄を応援していたのですが、まさか9回で菅生に同点にされるとは思わず、そこからハラハラ。このままでは行くのが遅くなってしまうので仕方なく化粧をして出かけました。

 

服は大好きなBEAMSで買いました♡

『大人っぽい服を。』というテーマのもと、選んだのは、白のニットのノースリーブと茶色のリボン付きワイドパンツでした。

今までの私の服のテイストとは違っていて、新鮮です。

とってもいい買い物ができて、満足です。

 

ちょうどほしいと思っていた焼き魚用のお皿と醤油差しも買えました。

 

大満足の買い物、そして花咲徳栄高校も勝ったみたいで嬉しいです。ちゃんと全部試合見てなくてごめんなさい!!明日の決勝は見ます!!

 

いつも家でぐじぐじと塞ぎ込んでいることもあるのですが、久々に食料品以外の買い物ができて、気持ちよかったです。

いい気分転換になりました♡おばあちゃんありがとう\(^o^)/♡

 


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渡辺直美さんに元気をもらいました!!

最近ドラマの主演をしている渡辺直美さん。

私はちょっと落ち込むことがあったけど、彼女の動画を見て元気をもらいました〜。お腹のそこから笑って、色々問題あるけど気にしない気にしない♪直美さんの面白い顔を見ていれば、なんとかなるような気がしてきました。(笑)

 

人を笑顔にする、渡辺直美さん。とっても素敵です。これからも直美さんにいーっぱい笑わせてもらおう!

 

 

当たり前じゃない

母と電話していて、

「あと一年仕事できないんだ。なんだか落ち込んじゃった。」と私が言うと、「あんたは十分幸せでしょう〜。」と、母に言われました。

 

私は十分幸せなのに、「病気で辛い。仕事がしたい。寂しい。」と嘆いていました。

なんて贅沢な悩みなんでしょう。

 

病気だと言っても、死ぬわけじゃないし、ちょっと幻聴が聞こえてくるだけ。しかも、薬で幻聴もだいぶ抑えられています。

幸い、私は彼氏に養ってもらっていて、彼氏は「今はまだ働かなくていいよ。ゆっくり自分のペースでいこう。」と言ってくれています。こんなに優しい彼氏はなかなかいないでしょう。

なんて、恵まれているんでしょうか。

 

ももちろん、自分の中にある承認欲求が満たされなくて、仕事をしたい!褒められたい!という思いがあります。今は仕事をしたくてもできないから、いつか自分のやりたいことを見つけたときのために英語や料理のスキルをあげようと思います。

 

 

こんなに恵まれていることは当たり前じゃないですよね。お金を稼いで自分の好きなものを買いたい、とか、贅沢したいって思ってしまって、申し訳ないです。もう十分贅沢させてもらっていますね。

 

稼いできてくれる彼氏がいるからこそ、生活できているから、寂しいと嘆くのも、もうやめようと思います。私は私の彼氏じゃなきゃ嫌だし、彼氏が忙しいことを承知で一緒にいるのです。「寂しい」と言ってもどうにもできないし、彼を困らせるだけなので、思っていても言わないようにしたいです。

 

 

当たり前じゃない幸せを感じて、感謝しながら過ごしていきたいです。

 

私の芝生で青く生きよう

病院の先生と、隣の芝生は青く見える件について話しました。「あなたが働いているみんなのことをいいなあと思うように、みんなもパートナーと幸せに暮らしているあなたをいいなあと思っているわよ。」と先生に言われ、はっとしました。

 

そうだ!私の生活も人から見たら羨ましいかもしれない。だったら、他人のことばっかり羨んでいないで、自分の生活をもっとたのしんでもいいんじゃない?

 

人と比べると過呼吸になるほど、苦しくなってしまいます。周りを気にせず、私は私の芝生で青く生きたいです。

 

というわけで、昨日お家を片付けました。

 

このところ、ずーっと雨が続いているのでお洗濯できず、せっかくだから洗濯の時間を片付けすることにしました。

 

きれいになったお部屋は気持ちよかったです。ゴミを捨てて、物をあるべき場所にしまえば、案外すぐ片付くのだということがわかりました。その物をしまう場所が決まっていないとちらかってしまうのかもしれません。

 

あ〜早く晴れないかなあ!溜まった洗濯物を干したいです。