ちゅんちゅんたろうの日記

統合失調症の闘病日記。病気だけど明るく生きていく方法を模索中!

姉さんからの助言

金髪の姉さんは、いつも助言をくれます。 忘れないうちに、このブログにもメモさせてください。是非みなさんも読んで、考え方の参考にしてください。ちょっと厳しい言葉もあるので、見たくない人は大丈夫です。(笑) 言葉のあとに、私の解説を加えています…

統合失調症をもつ労働者の体調管理の原則

今回風邪をひいたことをきっかけに『統合失調症のお薬をのんでいるから、風邪をひいてしまうのは仕方ない』と言った甘えた考えはやめようと思います。 たしかに、障害者雇用で働かせてもらってはいるけれど、一緒に働くスタッフに病気のことをオープンにして…

夢うつつの幻聴

今、寝ながら幻聴がうるさすぎて起きました(笑) 今までのタイプとは打って変わって大音量で音が耳に響いてきました。 英語の幻聴も聞こえましたが、私が知らない単語もありました。 もう勘弁してくれ!と思いながらも、このはじめての現象を記録に残さねば…

久々の過呼吸の症状とその分析

もう何ヶ月ぶりに症状が出ました。 深夜に過呼吸になり、苦しくて起きました。でも、いつものことだと慣れていて終始冷静でした。面白いのが、寝ているうちに過呼吸が始まり、その苦しさで起きたという点です。こんなことは初めてでした。 今回の過呼吸を分…

I’m gonna change the world

この世には正しいことや間違っていること、など正解はありません。 人がどう思うか、つまり人の価値観で動いているのです。その価値観が大多数となった時に世論となります。 そして、世論により私たち精神疾患を持つ人の置かれている立場は、今もなおとても…

金髪の姉さん。

ここ半年で私に影響を与えてくれた人がいます。 同じ職場で働く姉さんです。 誰よりも仕事のできる人で、30分に一度のペースで名言を自然に吐いて周りの人の人生を肯定する姉さん。 姉さんは30パーセントしか仕事では力を出してないというけど、わたしには70…

頑張らない

もう頑張らないことにする。 自然体の私でいく。 お仕事もプライベートも頑張ろうと思ったら、見返りを求めず、すごく頑張ってしまう。 このままいくと、自分が壊れるのがわかった。 自分のポリシーを曲げて仕事をしたり、彼氏とのデート代を貯めて、それを…

忘れないで。

大事なことを忘れていないか? と、心の中で問いました。 昔から、人の気持ちを考えすぎてしまう感受性の豊かさが私のいいところでもあり、時に自分を生きづらくさせてしまう問題になっていました。 辛いだとか苦しいだとかそういう気持ちは誰にでもあります…

生きなさい。

死にたくなるほどの経験をして、実際に死のうとしてたくさん薬を飲んだけど、それでも死ななかったということは...生きなさい。ということ。 だから、やりたいことをやろう。自分の大切なことを守ろう。

逆転の発想

1週間ほど前、ハイキングをした後に、久しぶりにご飯を食べただけで気持ち悪くなってしまい、うまく早く歩けなくなりました。彼氏の腕を掴みながらなんとか歩いていました。 近くのボーリング場まで行って、休もうと思ったのですが、せっかく久々に会えた彼…

お久しぶりです。

レキサルティのレビューが忙しくていつのまにか1ヶ月近く書いていませんでした。 薬は0.25mgのまま飲み続けています。 症状としては、接客中お客様が私のことを悪く思っているような言葉が空耳のように聞こえてきて、妄想が膨らんだりします。 でも、私はま…

レキサルティ 34.35週間内服してみて

実は毎週火曜更新のつもりで書いていたレキサルティ のレビューなのですが、いつも更新が滞ってしまうので、今回はあと2日残しての更新をします。 0.25mgにしたお陰ですごく体調が良くなりました。お仕事にも欠勤することなく通えています。 幻聴(思考化声…

レキサルティ 33週間内服してみて

0.25mgにしてから調子がいいです。 お仕事もがんばれています! しびれもすごく少なくなりました。ここ1週間は感じていません。 薬を飲みすぎて身体に負担がきているひとへ 副作用と思われる症状があり、症状が落ち着いているのなら、減薬も1つの手段ですよ…

レキサルティ 31.32週間内服して

熱もなく、体調良く過ごせています。 気持ちに波はあるけれど、ちゃんと前向きに修正できています。 でも最近ずっと忙しくて全然ブログを更新できていませんでした。 忙しさは余裕をなくしてしまいそうになります。ネガティブな考えがたくさん浮かんできます…

レキサルティ 30週間内服して

薬を減らしたら、最高で38.0℃以上あった熱が1.5〜2℃ほど下がりました。 万々歳です笑 神経痛だけはまだありますが、支障ありません。 幻聴が聞こえてたことなんて忘れてるくらい考える暇がないです。 楽しいことをして生きているので、すごく気持ちのいい毎…

品と私の核を持とう

今日は珍しく病気とは関係ないことです。 仕事を始めて色んな人と接する中で気づいたことがあるので、少しずつ書いていこうと思います。 私は接客業を始めてから、人は目と耳と鼻から入ってくる情報によって人を判断するということを理解し始めました。 ・目…

レキサルティ 29週間内服してみて

こんにちは! 実は内服量が先週の金曜から変更になっています。レキサルティ5ミリを1/2錠から1/4錠に変更になりました!本当は1/8が良かったけど薬局でできないと言われました! 生理が来たのでいつものように熱が下がり体調の良い1週間を過ごせるかと思い…

レキサルティ 27〜28週間服薬してみて

1日早く、そして27週を更新できなかったため、まとめての更新です。 どうやら発熱などはレキサルティ の副作用だということがわかりました。 レキサルティ は服薬してから熱が毎日37.5℃以上ありましたが、月経の期間だけ平熱36.5℃近くに下がっていたので、特…

レキサルティ 26週間内服してみて

今週もレキサルティ 飲み切りました〜!! 幻聴について 久々にたくさん聞こえた週でした。もう疲れてくると、私を責める心の中の声が次々と流れ出てくる。でも、そんなの一瞬だけ気にして、あとは確固たる負けない意地を持ちました!次第に聞こえなくなると…

大変な時

大変な時は自分をたくさん褒める。 辛すぎる時こそ、がんばってるこの状況を笑う。

スマイルさん。

今日はなかなか眠れないのでブログを書きます。 病気のこと、お金のこと、仕事のこと、社会的立場のこと、不安は尽きません。けれど、悩んでいたってしょうがないから、こんな時は彼氏に相談してみました。 すると、相変わらずの短文で応援してくれました。…

自分の身体のことを知ろう

先程の記事に書いた通り、今日は初めて仕事をお休みしてしまいました。 でもこのままじゃだめだ! いつまでたっても成長できない。 体調の波があっても、日常生活を難なく送れるようにしないと、これからの生活でまた自分自身に負けてしまうと思います! こ…

最近の体調とお仕事

最近体調について書いておきます。 2週間ほど熱があり、月経が来た2日目に熱が下がりました。その時の月経痛は3日目までひどく、頭痛、腹痛、吐き気、などで、冷や汗をかきながら仕事をしました。 ふらつき、めまいなどもちょくちょくありましたが、職場の人…

息苦しくなる時にできること

これはあくまで私の経験を基に書きますので、統合失調症以外の人は参考にならないかもしれません。 統合失調症を発症した当初からよく息が苦しくなり、過呼吸のような状態になっていました。 過呼吸で死ぬ人はいないことはいないそうです。それを考えると息…

レキサルティ 25週間内服してみて

レキサルティ しっかり飲んでいます! 今週のニュースです!(笑) 25週間以上ぶりくらいに10分程鬱っぽくなりました。ものすごく重くずっしりとして、楽しくないという無感情でした。けど、これは体が疲れているサインなんだと思います。生理痛、めまい、頭…

レキサルティ24週間内服してみて

【体調】 吐き気、めまいがある日が何日か。 37.4℃以下の微熱が1週間程度続いている。(生理前かも?) 神経痛は相変わらずあるが、少なくなってきている。 【気持ち】 いつもは穏やかなのに、疲れすぎてイライラしてしまう。 【幻聴】 たまに第三者の声のよ…

元気の源

最近の元気の源は彼氏です。 今日1週間ぶりに10分ほど電話できて、とても元気をもらいました。すごく疲れているはずのに、明るくふざけていて、笑わされました! そんな簡単に会えないのはわかっているから、私は会いたいと言わないようにしていたけれど、ふ…

レキサルティ23週間内服してみて

【幻聴】なし。前なら聞こえていたであろう場面でも聞こえない。 【鬱症状】なし。毎日が楽しい。疲れても鬱にはならない。 【副作用】神経痛とめまい(副作用かどうかはわからない)があるが、それぞれ薬を飲んで対応しているので、症状は軽くなった気がす…

神経痛とめまいで検査してきました!

私がしびれとよく言っていた神経痛に加え、めまいもひどくなってきたので、病院でしっかり検査をしてきました。MRI、レントゲン、起立性低血圧を調べる検査をしました。 結果は、首がストレートネックというだけで、他は異常ありませんでした。自律神経失調…

統合失調症の人の人権

私の病気を知らない人が私の目の前で統合失調症について話されていました。 「統合失調症の人は人間的に外れているけど、とても頭がいい。」 一見褒めたような言い方をなさっていましたが、私にはどうしても、”人間的に外れた”という部分が引っかかってしま…