ちゅんちゅんたろうの日記

統合失調症の闘病日記。病気だけど明るく生きていく方法を模索中!

当たり前じゃない

母と電話していて、 「あと一年仕事できないんだ。なんだか落ち込んじゃった。」と私が言うと、「あんたは十分幸せでしょう〜。」と、母に言われました。 私は十分幸せなのに、「病気で辛い。仕事がしたい。寂しい。」と嘆いていました。 なんて贅沢な悩みな…

私の芝生で青く生きよう

病院の先生と、隣の芝生は青く見える件について話しました。「あなたが働いているみんなのことをいいなあと思うように、みんなもパートナーと幸せに暮らしているあなたをいいなあと思っているわよ。」と先生に言われ、はっとしました。 そうだ!私の生活も人…

神様からもらった休み

「働きたいです。」 そう、先生に伝えてみました。 「あと一年はやめておきましょう。」 と、先生に言われてしまいました。 幻聴が聞こえているうちは、働かないほうがいいとのことでした。 彼氏に家賃と食費と雑費を出してもらっているからいいじゃない?と…

どう思われてるか

人に会う機会があり、自分がどう思われてるか考えずにはいられません。 考えてもどうしょうもないことだとはわかっていますが、どうしても考えてしまいます。 若いのに仕事もせず彼氏のところに転がり込んだ私。 みんな楽していいな、と思ってるのでしょう。…

人にやさしくできただろうか?

外に出るとたくさんの人に出会います。 一日が終わるとき、「今日私はそんな人たちに優しくできたのかな?」と自分に問いかけます。 たいてい、「できてない。」で終わります。 だから、明日はもっと優しくなれるように、とお祈りして寝ます。 もう二度と会…

電車酔いしたら親切な方に助けられた話

8月某日、私は6時半の電車に乗り、目的地には8時半に着く予定でした。 ところが、電車に揺られるとどうも気持ち悪くて吐き気がしてしまいました。ひとまず、乗り換えの駅で降り、トイレで吐こうと手を喉につっこんでみたりしたのですが、そうしているうちに…

8月3日その後...

その後、めまいと気持ち悪さが収まったので、洗濯物を干し、買い物に行ってきました! 洗濯はきつかったけど、音楽を聞きながらやったら楽しくなってきて、気持ち悪さを忘れて干せました。 ちなみに今日は 木村カエラちゃんの『カメレオン2世』 スキマスイッ…

謎のめまいと気持ち悪さ、再び。

朝はなんとか洗濯機を回して、再び横になりました。 洗濯機が終わり、ベッドから立ち上がると、立ちくらみが!!もうね、立ちくらみなんてレベルじゃないです。立ててすらいないから、立てないくらみ!!語呂悪いなあ(笑) 頭をがーんと打ったみたいになり…

寂しさ

人と話していても、外に出かけていても、なにをしていても、何故か寂しさを感じるときがあります。 私は何をしているのだろう。 社会との関わりがない私はひとりぼっち。 何が生きがいなんだろう。 このままでいいのだろうか。 今は何もしないのも仕方ない。…

体が疲れたときの回復法

薬の飲み方を変えてから調子がいいです。 家事も前よりはできる量が増えました。洗濯して掃除して料理を作って...疲れて休みながらですが、毎日この生活をできることが嬉しいです。 でも調子がいい分、夜になってくると疲れてしまってバテてしまうことが多い…

波に乗る

今日は普通に動けてると思ったら、夜にどっと疲れてしまいました。少し息苦しく、貧血のような状態になってしまいました。今日の朝うっかり薬を飲み忘れたので、そのせいもあるかもしれません。 でもここ一ヶ月で一番動けた日でした。最近怖くて乗ってなかっ…

昨日のこと

昨日はブログにも書いたとおり、朝幻聴が聞こえて怯えていました。しかし、シャワーを浴びた後に幻聴は収まり、友達に会いに行くことを決意しました。 久しぶりに東京まで行ってきました。 朝約束の時間に起きてしまった上に、幻聴が聞こえて遅くなった私を…

声を利用する

色んな声が聞こえてきて困っています。 ですが、私は人間としてまだまだだなーと気付かされ、この声をきっかけにより優しい人になりたいと思います。 でも、死になさいという声だけには従わないようにします。死んだら家族と彼氏に迷惑がかかる。やめよう。 …

元気な日

今日は本当に久々に立ちくらみとふらつきがありませんでした。少し目の前が真っ暗になったけど、こんなのへっちゃらです! 今回のことでいつ調子が悪い時が続くのかわからないということを学びました。ごはんがカップ麺になり、肌も荒れ、とても人間らしいと…

立ちくらみとふらつき

立ちくらみとふらつきがひどくて、毎日倒れ込んでいます。 先生に連絡したら、薬の飲み方を変えてくださいとのことでした。インヴェガが朝1錠夜1錠から朝2錠に変更になりました。 薬の副作用かどうかはわからないとのことでしたが、これで改善すればいいなあ…

幸せ。

ふと、幸せだなあと思いました。 これまでを振り返ると... 仲良くなって、告白され、振って、それでもめげず一ヶ月後彼は私と仲良くしてくれ、彼のいいところをたくさん知った私は彼に告白しました。 その後付き合ってしばらくして、私が病気になり、人が怖…

嘘をつく

病気のことは信頼できる一部の人にしか言っていません。人に統合失調症という病気で私を判断してほしくないからです。 統合失調症という病名がもつ影響力は、ネットを見ている限り恐ろしいものだと思います。統合失調症患者が犯罪を起こすのではないかといっ…

起きながら夢を見る

普通の人にはありえないことらしいのですが、私は起きながら夢を見ることがよくあります。 寝ている時ほど鮮明ではないけれど、自分の頭の中にイメージが次から次へと湧き出てくるのです。幻聴は声だけが聞こえてくるけど、起きながら夢を見る時はイメージと…

幻聴にやられる。

毎日幻聴が聞こえているので、先生に連絡しました。外来の時間が過ぎているのに対応してくださって、感謝感謝です。本当に優しい先生!! 今まで我慢してきたけれど、さすがに毎晩泣くのが辛くなってきました。 明日からお薬朝も飲みましょうとのこと。 また…

彼の誕生日

7月某日彼のお誕生日でした〜。 当日、彼は当直明けだったので、サプライズで玄関と廊下の飾り付けをしました! ちょうど彼の年の分だけ、彼の好きなところと解説を♡の折り紙に書いて、ペタペタと貼り付けました。 こんな感じです。ラブホみたいになっちゃい…

あの日のこと

あの日、私が実習で大変な思いをしている患者さんに「がんばってください」と何度も言って追い詰めてしまったかもしれないこと。 ずっと心にひっかかっていて、今でも思い出すと過呼吸になってしまいます。 あの時の私には「無理なさらないでください。ゆっ…

最近のこと

実は7月1日頃から頻繁に幻聴が聞こえています。 ずっと話しかけられていて、ちょっとまいっちゃいそうです。 女の人が多くて、たまに気持ち悪い男の人の声も聞こえます。 私が家事をサボっていることを責めてきたり、死んでほしいと言われたり、返事をしろと…

統合失調症は治らないけど前向きに行こうじゃないか

知っていたことだけれど、今まで避けていたことがありました。 それは、統合失調症は治らないということです。 今日図書館に行って何気なく統合失調症の本を見ていたら、『今日も、明日も、明後日も、統合失調症であることには変わりはない』と書かれていま…

泣いてちゃダメなのはわかるけど

泣いてちゃダメなのはわかるけど、自分の無能さと体力の無さ、寝てばかりいるこの現実が嫌になり涙が出ます。 考えてもどうしようもないんです。「甘えるな」と自分に言い聞かせても眠くて、眠くて、ついベッドに入ってしまいます。 かたや、彼氏は睡眠時間…

立ち上がりたい

いつも過去の失言、失敗を思い出しては、くよくよと泣いています。 「私はどうして人を傷つけてしまったのだろう。」「やってはいけないことをしてしまった。」と、反省の日々を送っています。 反省を活かし、言葉を選ぼうとするあまり、言葉が何も出てこな…

通院日は自分の病気と向き合う日

昨日は通院日でした。 睡眠薬を勝手にやめたこと、注意されてしまいました。こういうことで、お医者さんの私に対する信頼が下がっていくのでしょうね。今度からお医者さんに電話するようにします。 でも、薬の依存性が怖いし、日中ずっと眠いので、止めてよ…

朝に起きれました☻眠い

久々に朝に起きれました!!やったー!! 生理で昼も夜も眠かったのがよかったみたいです。1時から6時半までぐっすり眠れました。それでもまだ睡眠時間が短かったのか眠いです。 zakiさんに教えてもらった通り、起きて日の光を浴びました。梅雨時期なのに久…

フルニトラゼパムを止めてみた

フルニトラゼパム(睡眠薬)の依存性が怖いという話を聞き、薬をやめました。 5日前に薬をやめた日のブログがこちらです。 気合が足りないから? - ちゅんちゅんたろうの日記 薬をやめてみて、完全に夜眠れなくなりました。朝方4時から6時ころに寝つけ、起き…

脱ニート宣言

病気があって働けない私は、彼が外で働いてくれているおかげで、生活出来ています。本当にありがたいです。 いつも知り合いや初対面の人に会った時には、「ニートです。」と自虐的に自己紹介するのですが、いつも皆の顔が曇り、反応に困らせていることに気が…

音に過敏

昨日の夜、音に過敏になって眠れませんでした。 機械音みたいな音がずっとしていて、それをずっと聞いていたら頭がおかしくなりそうになりました。普段は気にも留めないのですが、昨日はなぜか気になって仕方がなかったです。私はエアコンの方から音がしてい…

彼の優しさ

先日から彼は風邪をひいているんです。私はニートだから、彼から風邪がうつっても何時でも休めるからいいと思ってちゅーしようとしたら、諭されました。 「風邪ひいたら、辛くなるのは〇〇(私の名前)だし、俺は辛い〇〇を残して職場に行くの嫌なんだよ。そ…

麻央さんが亡くなったことを受けて

小林麻央さんが亡くなったこと、とても悲しいです。 どこかで奇跡が起こって助かるかもしれないと思っていたので、亡くなったことを受け止められません。 麻央さんのブログにはとっても励まされていました。がんという恐ろしい病に立ち向かいながら、母とし…

将来のビジョンは不明

将来のビジョンは?と聞かれて、ちょっと困ってしまいました。 この病気をして将来自分の描いていたものが崩れてしまったので、もう同じ思いはしたくないです。 どうなるかわからないから思うがままに進むのも有りかなあ〜、と思っています。 あ、でもビジョ…

気合が足りないから?

前回のブログにも書きましたが...いつも睡眠薬を飲み0時に寝て12時に起きています。それでもまだ眠いというのが睡眠薬の怖いところです。これでは運転免許をとることができない!と、思い睡眠薬を飲まないで寝てみました。 結果4時には寝れて起きたのは12時…

過眠傾向

睡眠薬のフルニトラゼパムを飲んでから、ずーっとそうなのですが、お昼まで寝ています。 毎日「また今日もたくさん寝てしまった...」と思いながら、謎の絶望感に襲われながら起きています。 そして、昼まで寝てるのにも関わらず眠いです。薬を飲んでいるから…

統合失調症の私が服薬を続けてきてよかった話

昔住んでいた県に、戻ってきて3か月ほど経ちました。 懐かしい人たちに会うことができて、「まさかまた会えるなんて!」という嬉しさで舞い上がっています。 2年前は人に会うのが怖くて、彼氏にさえ、「近寄らないで!」と言って他人との接触を避けていまし…

わたしのdefying gravity

このところ、家族の問題があって頭を悩ませています。信じられないことがまもなく起こる予定です。誰かに見られたら困るので詳しくは書けません。 自分の気持ちに蓋をしたくないし、兄弟のことも守りたい。勇気を振り絞って、圧力に負けないでいたいです。 …

さて、何しようか

ここ2年間、ずーーーっと将来何しようか考えています。 職業はもちろんのこと、趣味も何をしようか考え中です。 統合失調症なので、自分に色々な制限をかけてしまいます。 例えば、 ・体力のいる仕事はできない ・海外旅行はできない(調子を悪くしたら、医…

手の震え

今日は15時ころ突然左手が震えはじめました。ぶるぶる震える手は10分経っても止まらなかったので、とりあえず病院に電話しました。 先生は「止まると思うから大丈夫ですよ。止まらなかったら受診してください。」とおっしゃってくださいました。 その言葉に…

初めての一人での夜

彼が当直なので、今日は一人で寝ます。彼が今日明日ずーっと頑張っているのだと思うと、なんだか心配でドキドキしてしまいます。大丈夫かな?彼は、少しは寝れるだろうけど、仕事のことが頭にあって寝れないんじゃないだろうか?明日帰ってきたら彼にたくさ…

社会人一年目の友人たちへ

今日は社会人一年目の友人たちについて書こうと思います。(私は事情がありニートです。) 社会人になって、2か月を過ごした友人たちは皆疲れているようです。話してみると、皆慣れないことに戸惑っているようです。社会人になってお給料をもらうということ…

私にしかできないことを

昨晩、ふと「助産師になりたかった〜〜!!!」っと、猛烈に思いがこみ上げてきました。彼にそれを伝えたら、「その気持ちは間違ってないよ。でも、もしなったとしても、理想とは違っていたかもしれないよ。」と一言。もしも理想と現実が違ったとしても、や…

よく寝た日は調子がいい

夜は眠れる時と眠れない時がありますが、調子の傾向をつかめてきました。よく眠れた日(12時間以上)は調子がよく、あまり落ち込みません。しかし、眠れなかった時は、何をしても疲れたり、やる気が起きなかったり、楽しくなかったりするのです。一日が短い…

素敵な笑顔の人になりたい

病気になってから、泣いたり無表情になったりして、笑顔でいることが少なくなっていました。でも、彼と同棲を始めたことで、少しずつ笑顔が増えてきたと感じています。彼はダジャレを言ったり、おならを面白いリズムで鳴らしたり、面白い動画を見せてくれた…

陰性症状が改善してきた(T_T)

統合失調症は心の調子も崩れてしまうけど体の調子も崩れてしまいがちだなあと思います。そんな中、昼の12時から夜の12時の間までは動けるようになってきました。前まではちょっと家事しただけでしんどかったので、これは大きな進歩です。朝早くに起きてしま…

今は休む期間

お医者さんから、「今は休む期間ですよ。幻聴が聞こえなくなってきてから働くことを考えましょうね。」と、言われたました。早く働かなきゃ!と、焦っていたので、そう言われて少し落ち着きました。今は働かなくてもいい時なんだ、と思うとゆっくり休めそう…

一人の時間をどう過ごすか

最近はひとりになると調子が崩れることが多いです。調子が崩れるというのは、何もしたくなくなったり、マイナスな独り言を言ったり(私の意思に反している)、憂鬱になったりしています。彼氏や友達といるときはある程度動けるし、前向きな気持ちでいられま…

幸せ〜

いつも辛い辛いと泣き言を言ってばかりの私ですが、たった今久しぶりに「幸せだ〜」と思いました。彼と同じベッドで寝ているのですが、いつも彼は疲れてすぐ寝てしまい、私は相変わらず不眠が続いているので、別々に寝ているかのような感じです。しかし、今…

インヴェガの副作用がしんどい

先日受診したところ、気持ちが悪かったり貧血みたいになったりする私の症状は副作用だと先生が認めてくれました。動くたび気持ち悪くて、泣きながらベッドに倒れ込み、そのままご飯も食べれないというのはなかなかしんどかったです。今もまだ少し気持ち悪い…

がんばっている彼

4月から仕事を始めた彼は朝早く出かけて夜遅くまで、とてもよくがんばっています。飲み会も頻繁にあって、拘束時間が長いのでちょっと心配です。心配事は2つあります。 ①体調を崩さないかな? 彼は無理をしすぎると風邪をひきやすいので、いきなり忙しくなっ…