はるかの日記

統合失調症の闘病日記。病気だけど明るく生きていく方法を模索中!

2015-10-08から1日間の記事一覧

憂鬱を吹っ飛ばせ

何もすることがない。無。いや、正確には何もしたくない。憂鬱うっとうしくて気持が晴々しないこと。気がふさぐこと。最近、憂鬱で仕方ない日々からようやく抜け出せた気がするので、私が実践した憂鬱から抜け出す方法について書き残しておこうと思う。1何も…