はるかの日記

統合失調症の闘病日記。病気だけど明るく生きていく方法を模索中!

2017-02-08から1日間の記事一覧

自信を持ちたい

私は自己肯定感がとても低いです。口を開けば、「私なんか...」「私が全て悪いんだ」といつも言ってしまいます。昨日彼と電話していて、そんな私にその口癖はやめたほうがいいとアドバイスをくれました。そして、こんなことを言ってくれました。「○○(私の名…