今日は私の割にはよく家事をできた一日でした。とても調子が良いなと思って過ごしてきたのですが、18時頃になって気持ちが落ち込んでしまいました。
10月からずっと悩んでいることがあって、それを思い出しては泣いたり過呼吸になったりしています。今もそうです。きっと暇だから考えてしまうのでしょうね。何をしていても頭の片隅にそのことがあって、純粋に時間を楽しめなくなっています。でも、悩み始めた当初は毎日寝込んでいたのですが、今は家事もできるようになってきたから少しずつ回復しています。
どうしようもないことはどうしょうもないと、過去のことは過去のことだと、割り切って次に進めたらいいのに、私はいつだってグチグチ考え込んでしまうのです。そしていつも自分を責め、追い込んで終わります。
社会復帰するために、このグチグチ考えてしまう癖を直したいです。そうしないと、私はいつも立ち止まったままになってしまう。
