少しずつ気持ち悪さもめまいも減ってきて、たまたまYouTubeで見つけた『うつは動けば治る』というのを信じ、嫌々ながら動いてみることに！すると動けるのが嬉しくてつい無理をしちゃう。無理してでもいいお散歩ができて今日はいい一日♬...と思ってたら、夕方…

この状態はいつまで続くんだろうか？ めまいも吐き気もあと数ヶ月続くのかな？パキシルの離脱症状が重く、完全に家族に頼りきりな日々を送っています。今できることは水やご飯を摂取して体重を減らさないことくらいだから、そこに全力を注いでいたら、めまい…

現在の私はベックうつ病調査表(BDI)の結果、48点で極度の鬱状態です。 医者に症状を訴えると薬は出されますが、特にこれといった対策を教えてくれるわけではありません。休養しなさい、好きなことだけをしなさいと言われます。珍しく気分が落ち着いた夜中に…

私が何らかの精神疾患であるだろうことは確かだけれど、私はまだ普通なんじゃないか？と思って普通を装って生活してみる。けど、その度にいつもと違う自分に落ち込んでしまう。昨日もいつもと違う出来事があった。抗うつ薬を断薬して四日目。薬を飲んでない…

この1ヶ月で私の人生設計があっという間にして崩れてしまい、「理想の自分」と「何もできない自分」との差を受け止めきれません。罪悪感、申し訳なさ、甘えたくないという焦り、無力感、将来への不安、社会生活を送れない自分への怒り、過去の失敗のフラッシ…