はるかの日記

統合失調症の闘病日記。病気だけど明るく生きていく方法を模索中!

2016-06-01から1ヶ月間の記事一覧

頭の中の声を止めた

1週間前くらいから幻聴で頭の中がうるさくて、ついに耐えられなくなったので病院に行ってきました。 先生に話すと、薬が足りてないということで、ルーランを増やしてもらうことにした。 早速追加のルーランを飲んでみると、頭の中で話しかけてみても答えが帰…

頑張っている人への言葉かけ

頑張ってる人に「がんばってください」と言うのは、酷な話だと経験から学びました。私はよく人に激励の気持ちを込めて「がんばってください」と言っていたのですが、ある日もう既に頑張っているのに、これ以上何を頑張ればいいのか?頑張っている人の生命力…

自分向上計画を始めてみて

自分向上計画を始めて1週間ほど経ちました。 最近「おしゃれになったね」「可愛い服着てますね」と言われたので、嬉しいことにファッションは成果があがってきました。まさかこんなに早く成果がでると思ってなかったので、やってみてよかったです。 化粧も毎…

ダイエット中間報告

統合失調症の薬であるジプレキサには太る副作用があるらしく、その薬をしばらく飲み続けているのでそのせいで10キロ以上太ってしまいました。一念発起して、何ヶ月前からダイエットを始めたのですが、順調に体重が減っています! 結果として人生で1番太って…

今できることをやろう

私は今病気の治療のため働いていません。21歳なのに働かず学校にも行かずにいることを許してくれて、病気の治療をしなさいと言ってくれている両親には頭が上がりません。 近い将来働けるようになるために、今は生活訓練の施設に通っていて、徐々に週に行く回…