ルーランというお薬に変えてから、調子がいいです。それと前から飲んでいたジプレキサも継続して飲んでいます。相変わらず幻聴は聞こえてくるけれど、あまり気にしなくなってきています。私にはルーランが合っているのかな。 家事をしていると、頭が重くなっ…

薬を大幅に減薬したところ、死にたいという気持ちが強くなりました。何をしてもネガティブになり、死んで楽になろうという幻聴も聞こえるようになりました。私が死にたいと思った理由は病気が良くなっていると思えないこと、このまま一生病気でいるくらいな…

【最近のこと】 4月から生活訓練というリハビリのようなものを開始しました。朝起きるのが辛く、なかなか毎日通うのは難しいので、まずは週3回から通っています。いつも家にこもってばかりいたので、人と話せる今の環境は本当にありがたいことだなとつくづく…

ずっとだらだらしていて、生産性のない日々を送っています。それどころか、寝てばっかりなので筋肉が落ちています。こんなだらだらした生活を許してくれている両親には感謝するばかりです。統合失調症は、陰性症状といってやる気が出ない何もしたくないとい…

ここ最近幻聴が聞こえてきます。死ね 彼氏と別れろ 頑張れ頑張れ お前は人を苦しませる などなどうるさい幻聴には本当に参ってしまいます。命令通りにしなきゃいけないと、幻聴の言うとおりにしてしまうこともしばしばあります。不思議なもので四六時中命令…

このところ、昼寝も夜寝もしています。朝10時に起きて午後3時にはお昼寝をし、6時に起きてご飯を食べ、夜また寝るという生活リズムが出来上がっています。ネットで調べると、昼寝も夜寝もするのは、疲れた脳を回復させるにはいいという意見もあります。罪悪…

旅行から帰ってきてしばらく体調が悪い状態が続いており、それがだんだん治ってきたかなと思ったら、また今日体調を崩してしまいました。今日は吐き気が治まらず、横になって休みました。統合失調症は徐々に良くなっていくから、劇的によくなる病気ではない…

体重増加しやすいお薬を飲んでいるのですが、一番痩せていた時より13kgも太りました。このペースだと着れる服がなくなるのは時間の問題なので、本気で痩せようと思います！！太ったのを病気のせいにするのも、かっこ悪いし、やることもないのでたまには努力…

2週間程度の旅行に来ています。 心許せる大好きな人たちに会えて、話せて、充実した時間を過ごせています。 でもやっぱりまだ声が聞こえたり、温かい所にいると疲れてしまったりと本調子ではないのを感じます。 皆と会うと普通にお酒飲んで薬を飲まないで生…

障害者手帳の申請をしました。 自立支援医療のついでに申請をしましょうとのことだったのですが、病気だとは思っているものの障害者という自覚がなかったのでショックを受けました。私はこんなふうに障害者の手帳を申請するはずじゃなかったのに、夢を叶えて…

遅くなったけど今年の目標をたてようと思います。1 治療のための薬を毎日必ず飲み続ける 病気に負けない☻2 本、音楽など自分の世界を広げる3 疲れすぎる前に休んで自分の健康に気を遣う4 大切な人を大切にする 去年は自分の夢を諦めざるを得なくなりとても落…

統合失調症の軽度だとは言うけれど、調子の悪い時は終わらないトンネルを歩いているような暗い気持ちになります。 調子がよく何事もがんばれた時に限って疲れたのか調子が悪くなってしまいます。何を目標にがんばればいいのか、何を楽しみに生きていけばいい…