レキサルティ7週間内服してみて

1ミリを朝に1回飲んでいます。

副作用かな？と思うものは、たまに起こる少しのしびれです。しびれたときはいつも「大丈夫！がんばれ！」と自分に言い聞かせ、少し耐えるとおさまります。

睡眠薬のおかげもあり、夜はぐっすり眠り、朝起きられるようにもなってきました。

おもしろいことに、幻聴は聞こえます。風邪をひいているせいもあるかもしれません。でも嫌な幻聴ではなくて、明るく低く包み込むような優しい女の人の声です。私に「ごめんね。ごめんね。」と謝るのです。少し心当たりがあったので驚いて、私は「いいですよ。」と許しました。

気味の悪いと思った方がいたらすみません。こんな感じでたまに誰かと会話してしまうクレイジーな私です。（笑）

もしかしたら、その声の主は亡くなった人なのかもしれないし、はたまた私の妄想かもしれません。私の知っている亡くなった人であるとしたら少しだけ嬉しいなと思い、色々な感謝を伝えるようにしています。最近の返答に温かいその人の人柄を感じます。

さてさて、レキサルティの話に戻りますが、幻聴が聞こえるのはさほど問題ではなくなってきたし、朝起きられるようになったし、やはり私には一番合っているお薬だと思います。このまま続けて様子を見ようと思います。

絶対に病気をよくする

思い通りにいかないのが人生。だからこそ予測を覆す出来事が私を強く明るくさせてきたんだと思います。

時に病気に負けそうになるときもあります。病気になった自分を恨んだこともありました。

けど、病気は一生付き合っていくもの。いつでも悪くなるかもしれないし、よくなるかもしれない。だから、どんなことがあっても、自分だけは病気の自分を見捨てずに守って生きていきたいです。病気になったことを責めないで、しゃんと受け止めて、絶対によくなると信じようと思います。諦めません。

そんな風に世の中は生きていく中で大変なことがたくさんあるから、せめて人に優しくしていたいです。これは私の今まで生きてきた中での反省点ですが、人に辛く当たったり、罵倒したりして、人を傷つけるのはあまりにも酷なことです。だから、感情的になるのではなく、冷静に、優しい言葉で話をしたいです。気をつけなきゃ。特に自分が弱っているときは余裕がなくなるので、細心の優しさを持てるように強くならないと！

皆さん、その通りに行くかはさておき、病気がよくなると信じましょう！弱いときこそ、強さを見つけられるかもしれません。病気と付き合った期間は自分のキャリアです。（笑）病気というと悪いイメージがあるから、人にはなかなか言えないキャリアですが、あなたが頑張ってきた証です。胸を張って生きましょう。

レキサルティ6週間内服してみて

たまにしびれがあります。

幻聴はバリバリ聞こえるようになりました。

でも、それによって落ち込みすぎてません。

眠気はコーヒーでもなんともならないときもあり、夜は眠れません。（でもこれはレキサルティのせいではないかもしれません。）

飲み始めにあった薬を飲んでの高揚感や、切れたときの喪失感は全然なくなりました。つまり、血中濃度の変化によって気持ちの変化がないと感じているということです。

高揚感がなくなって残念です（笑）

辛いことがあってもこの薬があればポジティブに前向きに生きられる気がしてたのですが、ときたま落ち込むようになりました。これは朝夕関係ないけれど、特に一人の夜は落ち込みやすいので、早く寝れるよう心がけています。

この前のクリニックでの診察では、お医者さんに毎日七時に起きてどこかに出かけるといいと言われました。起床は10時くらいですが、それから散歩やカフェに出かけています。眠いけど、布団にいるよりは健康的かもしれません。

今日はもう睡眠薬を飲んで明日早起きできるようにがんばってみます！おやすみなさい。

否定されても悲観しない

地元に戻ってきてから、たくさんの人が前に進めとアドバイスをくれました。過去を忘れるためには今を生き、未来を作るのが一番という言葉は私を突き動かし、色々なことに挑戦するきっかけとなりました。

けれども、どんなに調子が良くてもまたすぐ病状が悪くなるかもしれないと考えると、なんだかやるせなくなり、悲しくなり、弱気になってしまいます。実際、さっきまで自分の可能性を全否定する幻聴が聞こえていたのですが、おそらく私がそういうことを考えているから幻聴として否定する声が聞こえるのだと思います。

こういう「あなたにはできない」系の幻聴を気にしなくするためには成功体験を積み重ねて、「私だってできたじゃん！」と可能性を広げていくことが自信をつけ幻聴を気にしなくなる一歩となると思います。幻聴はいつか収まるのですから、ひどい場合は頓服を飲み、我慢できる場合はできるだけ無になるようにします。そして、幻聴が無いときに無理せずあくまでも自分のためにやりたいことに挑戦してみます。自分の可能性を幻聴や他人に否定されたとしても、自分では限界を決めないほうが楽しいです。

でも、どうしても自分の力ではどうにもならないことってありますよね。私の場合は、統合失調症であることや、今すぐ車の免許を取得できないこと、などなど。そういうことについては、とりあえず考えません！（笑）考えたって解決策はないですし、努力でどうにかやるものでもないですからね。一度考えてしまうと、悲しい時間だけが過ぎてしまいます。悲観しても事実は変わらないのですから、運命を受け入れて、私なりの未来を作りたいと思います。思い通りに行くなんて、もう思わないけど、それでも少しでも私の願いがかなってほしいです。（泣）

今これを読んでくださっているあなたにも、辛さの中に希望がある未来を育むことができますように。

レキサルティ5週間内服してみて

5週目はレキサルティを2ミリに増やしてみました。

しかし、だんだんとしびれて痛くなる時間が増えてきてしまったので、2ミリから1ミリに戻すことにしました。

眠気は相変わらずあります。1ミリより2ミリのほうが眠気が強かったです。

昨日より睡眠薬を飲むことになりました。以前も飲んでいたブロチゾラムという薬です。

早めに寝て、早く起きて出かけるという活動のリズムを作れるようがんばります！！

睡眠リズム改善の一週間、スタートです。

レキサルティ4週間内服してみて

ここ一週間ほど大変なことがあり、幻聴もたくさん聞こえてきました。レキサルティを飲んでいても、ストレスのある環境下では幻聴が聞こえてきてしまうんですね。

なんとか対処していましたが、先生に幻聴のことを伝えるとお薬を2ミリに増やすことになりました。

ここ一週間、副作用は眠気と高プロラクチン血症くらいしか感じませんでした。高プロラクチン血症は薬を止めたら収まるので、特に気にしなくていいとのことです。

大変な一週間でしたが、それでも前向きに頑張ることができたのはこの薬のおかげもあると思います。

眠気がすごいですが、たくさんコーヒーを飲んで動けるようにがんばります！！日中動けたら社会復帰まであと少し、と信じて明日過ごしてみます。

レキサルティ三週間内服してみて

こんにちは！

相変わらず毎日眠くて、高プロラクチン血症は続いています。疲れやすくて、ちょっと体がしんどいです。

でも、心がすごく元気です。

だいたいのことには対処できています。

ただ幻聴が聞こえたときがあって、1時間程度うずくまっていたので、もしかしたら薬が1ミリでは足りないのかもしれません。

副作用が私にとってはあまりないので嬉しいです！

引き続きこの薬で様子を見ていきます。