ご無沙汰しております。 毎日毎日色んな悩みがあって、 一番の悩みは家族のこと。 二番目は自分の健康のこと。 三番目は生活のこと。 一日一日時が流れていくのに、それでもまだ生きているってことが幸せですよね。 辛い。大変だ。苦しい。 そういう気持ちを…

これは最近わかったことなのですが、統合失調症の一つの症状で、人を疑ってしまうというのがあるらしいです。 でも、そんな中でも少なからず信じられる人がいて、たまに騙されたりもするけれども、それだけの人がいてくれればいいと思っていました。 人の心…

幻聴がひどいです。 疲れました。 無視すればいいのだろうけど。 あーお地蔵様助けてください。と願うも、私は私の力で生きていかねばならぬ。 身体があり、お金を得られることはとても幸せなのだけれど。 そんなに無理をする必要があるのかな？ ちょっと、…

私はその人の1日の終わりに笑顔なしで冷たい態度をとることができません。 どんな人にも笑顔を。

私は何者でもないと感じます。 何か秀でたものがあるわけではないし、ましてや資格があるわけではない。 これまで頑張ってきたと思っていても、もっともっと頑張ってきた人がいて、私の知識などはすぐに忘れてしまう一過性のものが多い。何をしてきたんだろ…

とっても不安で、押しつぶされそうです。 私に新しい仕事ができるかな？ 知識をつけないと。 頑張ろう。 自分を大切に。

ご無沙汰しています。 お仕事と新しい仕事の調査で追われ、空いた時間で遊んで、とても慌ただしく日々を過ごしておりました。 まだまだやらなければいけないことがたくさんありますが、頑張りますね！ 休んで、頑張って、休んで、お茶飲んで、のんびりして。…

金髪の姉さんは、いつも助言をくれます。 忘れないうちに、このブログにもメモさせてください。是非みなさんも読んで、考え方の参考にしてください。ちょっと厳しい言葉もあるので、見たくない人は大丈夫です。（笑） 言葉のあとに、私の解説を加えています…

今回風邪をひいたことをきっかけに『統合失調症のお薬をのんでいるから、風邪をひいてしまうのは仕方ない』と言った甘えた考えはやめようと思います。 たしかに、障害者雇用で働かせてもらってはいるけれど、一緒に働くスタッフに病気のことをオープンにして…

今、寝ながら幻聴がうるさすぎて起きました（笑） 今までのタイプとは打って変わって大音量で音が耳に響いてきました。 英語の幻聴も聞こえましたが、私が知らない単語もありました。 もう勘弁してくれ！と思いながらも、このはじめての現象を記録に残さねば…

もう何ヶ月ぶりに症状が出ました。 深夜に過呼吸になり、苦しくて起きました。でも、いつものことだと慣れていて終始冷静でした。面白いのが、寝ているうちに過呼吸が始まり、その苦しさで起きたという点です。こんなことは初めてでした。 今回の過呼吸を分…

この世には正しいことや間違っていること、など正解はありません。 人がどう思うか、つまり人の価値観で動いているのです。その価値観が大多数となった時に世論となります。 そして、世論により私たち精神疾患を持つ人の置かれている立場は、今もなおとても…

ここ半年で私に影響を与えてくれた人がいます。 同じ職場で働く姉さんです。 誰よりも仕事のできる人で、30分に一度のペースで名言を自然に吐いて周りの人の人生を肯定する姉さん。 姉さんは30パーセントしか仕事では力を出してないというけど、わたしには70…

もう頑張らないことにする。 自然体の私でいく。 お仕事もプライベートも頑張ろうと思ったら、見返りを求めず、すごく頑張ってしまう。 このままいくと、自分が壊れるのがわかった。 自分のポリシーを曲げて仕事をしたり、彼氏とのデート代を貯めて、それを…

大事なことを忘れていないか？ と、心の中で問いました。 昔から、人の気持ちを考えすぎてしまう感受性の豊かさが私のいいところでもあり、時に自分を生きづらくさせてしまう問題になっていました。 辛いだとか苦しいだとかそういう気持ちは誰にでもあります…

死にたくなるほどの経験をして、実際に死のうとしてたくさん薬を飲んだけど、それでも死ななかったということは...生きなさい。ということ。 だから、やりたいことをやろう。自分の大切なことを守ろう。

1週間ほど前、ハイキングをした後に、久しぶりにご飯を食べただけで気持ち悪くなってしまい、うまく早く歩けなくなりました。彼氏の腕を掴みながらなんとか歩いていました。 近くのボーリング場まで行って、休もうと思ったのですが、せっかく久々に会えた彼…

レキサルティのレビューが忙しくていつのまにか1ヶ月近く書いていませんでした。 薬は0.25mgのまま飲み続けています。 症状としては、接客中お客様が私のことを悪く思っているような言葉が空耳のように聞こえてきて、妄想が膨らんだりします。 でも、私はま…

実は毎週火曜更新のつもりで書いていたレキサルティ のレビューなのですが、いつも更新が滞ってしまうので、今回はあと２日残しての更新をします。 0.25mgにしたお陰ですごく体調が良くなりました。お仕事にも欠勤することなく通えています。 幻聴（思考化声…

0.25mgにしてから調子がいいです。 お仕事もがんばれています！ しびれもすごく少なくなりました。ここ1週間は感じていません。 薬を飲みすぎて身体に負担がきているひとへ 副作用と思われる症状があり、症状が落ち着いているのなら、減薬も１つの手段ですよ…

熱もなく、体調良く過ごせています。 気持ちに波はあるけれど、ちゃんと前向きに修正できています。 でも最近ずっと忙しくて全然ブログを更新できていませんでした。 忙しさは余裕をなくしてしまいそうになります。ネガティブな考えがたくさん浮かんできます…

薬を減らしたら、最高で38.0℃以上あった熱が1.5〜2℃ほど下がりました。 万々歳です笑 神経痛だけはまだありますが、支障ありません。 幻聴が聞こえてたことなんて忘れてるくらい考える暇がないです。 楽しいことをして生きているので、すごく気持ちのいい毎…

今日は珍しく病気とは関係ないことです。 仕事を始めて色んな人と接する中で気づいたことがあるので、少しずつ書いていこうと思います。 私は接客業を始めてから、人は目と耳と鼻から入ってくる情報によって人を判断するということを理解し始めました。 ・目…

こんにちは！ 実は内服量が先週の金曜から変更になっています。レキサルティ5ミリを1/2錠から1/4錠に変更になりました！本当は1／8が良かったけど薬局でできないと言われました！ 生理が来たのでいつものように熱が下がり体調の良い1週間を過ごせるかと思い…

1日早く、そして27週を更新できなかったため、まとめての更新です。 どうやら発熱などはレキサルティ の副作用だということがわかりました。 レキサルティ は服薬してから熱が毎日37.5℃以上ありましたが、月経の期間だけ平熱36.5℃近くに下がっていたので、特…

今週もレキサルティ 飲み切りました〜！！ 幻聴について 久々にたくさん聞こえた週でした。もう疲れてくると、私を責める心の中の声が次々と流れ出てくる。でも、そんなの一瞬だけ気にして、あとは確固たる負けない意地を持ちました！次第に聞こえなくなると…

大変な時は自分をたくさん褒める。 辛すぎる時こそ、がんばってるこの状況を笑う。

今日はなかなか眠れないのでブログを書きます。 病気のこと、お金のこと、仕事のこと、社会的立場のこと、不安は尽きません。けれど、悩んでいたってしょうがないから、こんな時は彼氏に相談してみました。 すると、相変わらずの短文で応援してくれました。…

先程の記事に書いた通り、今日は初めて仕事をお休みしてしまいました。 でもこのままじゃだめだ！ いつまでたっても成長できない。 体調の波があっても、日常生活を難なく送れるようにしないと、これからの生活でまた自分自身に負けてしまうと思います！ こ…

最近体調について書いておきます。 2週間ほど熱があり、月経が来た2日目に熱が下がりました。その時の月経痛は3日目までひどく、頭痛、腹痛、吐き気、などで、冷や汗をかきながら仕事をしました。 ふらつき、めまいなどもちょくちょくありましたが、職場の人…