自分の体を大切に

だんだん自然と、無理をしないで、自分の体を大切にするようになりました。

体調の変化は個人差があるし、万全でなくても焦らない。

体が疲れたら寝る。休む。

無理しない。

お腹がすいたら、ちゃんとご飯を食べる。

人と同じだけ動こうとしないことが自分を大切にする鍵なのかもしれません。